Vier Het Moment! Samen
Vier Het Moment! Samen
Over Yoga &
BEWUST BEWEGEN
Yoga betekent verbinding tussen lichaam, adem en geest.
Mindful bewegen nodigt je uit om je lichaam met volle aanwezigheid te ervaren, niet op de automatische piloot, maar bewust en met aandacht. Geen haast, geen perfectie, maar bewegen beweging met plezier, dat ontspant.
In mijn sessies combineer ik, ademhaling, yogahoudingen en mindfulness. We bouwen aan kracht van binnenuit. De bewegingen brengen soepelheid en vitaliteit in je lichaam, maar het is vooral de adem die je zenuwstelsel tot rust brengt.
Waarom
Neem een Mindful Moment
Je hebt geïnvesteerd in een mooi leven. Comfort, kwaliteit, vrijheid. Maar echt welzijn gaat niet alleen over wát je hebt, maar over hoe je je voelt.
Yoga bij The Breath Moment gaat niet om presteren of poses. Het gaat om verzachten en loslaten wat je niet meer dient. Met zachtheid je grenzen ervaren.
In een wereld die je voortdurend naar buiten trekt, keren wij even naar binnen.
