Laat emoties vrij stromen met yoga en ademwerk
Ruimte om stil te staan en te voelen wat er in je leeft
Ondersteuning bij het verwerken van verlies, uit het verleden, heden en toekomst
About
Het programma
Een levensveranderende ervaring is niet altijd gepland, gewenst of prettig. Soms zet het je hele leven op zijn kop: je routines, dromen en toekomstbeeld veranderen.
Wat als je verdriet niet verwerkt hoeft te worden, maar gevoeld mag worden?
In 5 sessies van 90 minuten creëer ik een zachte en ondersteunende omgeving waarin je jouw proces mag aangaan op jouw eigen tempo. We luisteren naar je lichaam, je ademhaling en je emoties. Via yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen, creëren we bewustwording en ontstaat er ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Je hoeft niet te blijven leven met ongemak, spanning of het gevoel dat je niet volledig verbonden bent met jezelf.
Er is ruimte om opnieuw verbinding te maken, op een zachte en veilige manier, met aandacht voor jouw eigen tempo.
Technieken die we gebruiken:
Bewuste beweging, verbind met jezelf
Ademen, activeer natuurlijke genezing
Meditatie, aanwezig zijn bij wat is in het moment
Yoga Nidra, diepe rust en ontspanning
Dit is speciaal voor jou als:
-
Je wilt de verbinding met je lichaam verbeteren of herstellen
-
Je gaat door een periode van verandering
-
Je voelt je vastgelopen, verdwaald of met een gebroken hart
-
Je rouwt om het verlies van een dierbare, je gezondheid of een belangrijke rol in je leven
Een veilige en persoonlijke reis waarin je mag voelen, ervaren en herstellen op jouw tempo.
Mijn verhaal
Hoe ik kalmte en balans vond door yoga en ademen
Ik ben Veerle, jouw gids en oprichter van The Breath Moment. Oorspronkelijk afkomstig uit Nederland, nu geworteld in Spanje.
In mijn twintiger jaren verloor ik mijn beide ouders, en daarmee ook mijn vangnet. Deze levenservaring had een grote impact op me en mijn hele wereld veranderde. Ik voelde me alleen, overweldigd. Verdoofd, niet in staat om iets te voelen. Met een gebroken hart, verward en afgesloten stapte ik een yogales binnen. Terwijl ik bewoog, veranderde er iets.
Tranen welden op. Mijn lichaam wist weer hoe ik me moest voelen en mijn geest voelde helderder. Vanaf dat moment werden yoga en de ademhaling mijn manier om te helen, te voelen en te verwerken. Na verloop van tijd verandert het verlies van vorm. Van bevroren, naar gebroken hart en van boos naar verdrietig en uiteindelijk dankbaar dat ik kon voelen, delen en anderen kon helpen hun proces te doorlopen.
