Vier Het Moment! Samen
Over Yoga &
BEWUST BEWEGEN
Yoga betekent verbinding tussen lichaam, adem en geest.
Mindful bewegen nodigt je uit om je lichaam met volle aanwezigheid te ervaren, niet op de automatische piloot, maar bewust en met aandacht. Geen haast, geen perfectie, maar bewegen beweging met plezier, dat ontspant.
In mijn sessies combineer ik, ademhaling, yogahoudingen en mindfulness. We bouwen aan kracht van binnenuit. De bewegingen brengen soepelheid en vitaliteit in je lichaam, maar het is vooral de adem die je zenuwstelsel tot rust brengt.
Vier Het Moment! Samen
Yoga & Wandeling
Tijd voor avontuur! Stel je een yogasessie bij zonsondergang voor, boven op een berg hier in Spanje.
Drijvende Meditatie
Stel je voor dat je moeiteloos op het water drijft, terwijl je wordt begeleid naar een diepe staat van ontspanning door ademhaling, meditatie en stilte. Deze unieke ervaring nodigt je uit om te vertragen, opnieuw contact te maken met jezelf en je over te geven aan het huidige moment. Een rustgevende reis voor zowel lichaam als geest. Perfect voor iedereen die wil ontspannen, opnieuw verbinding wil maken en iets echt bijzonders wil ervaren.
Yoga op je bruiloft
Begin jullie trouwdag met een ontspannende en leuke yogasessie samen met jullie gasten.
Teambuilding yogasessie
Geniet samen met je team van een leuk en bewust moment tijdens jullie zakenreis hier in Spanje.
Floating Yoga
Yoga op een SUP-board. Heb je ooit geprobeerd je evenwicht te bewaren op een board in het zwembad? Let's have fun!
Top 3 activiteiten
Floating activiteit
Vraag voor meer info
Yoga - Flow Journey
31 juli 11-14 uur Javea
Wandeling & yoga
Vraag voor meer info
