Sobre del Yoga y
MOVIMIENTO CONSCIENTE
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El yoga significa unión. La respiración y el movimiento. El movimiento consciente es una forma de mover el cuerpo con plena consciencia y presencia, disfrutando del movimiento. Se trata de sentir conscientemente, de notar lo que sucede en el cuerpo y la mente en el momento.
Combino mi clase de yoga clásica con prácticas conscientes. Estoy aquí para ayudarte a fortalecerte por dentro y por fuera, tanto mental como físicamente. El yoga tonifica el cuerpo, pero lo más importante es que restablece tu sistema nervioso, dejándote con una sensación de equilibrio y mejor que antes.
Porque
Haz un
Movimiento Consciente
Has invertido en una buena vida, calidad y comodidad. Vives rodeado de belleza. Pero el verdadero bienestar no se trata solo de tener más, se trata de sentir más. Con plenitud. Con claridad. Con calma.
Yoga en el Momento de la Respiración no se trata de forzar el cuerpo ni de lograr posturas. Se trata de ablandarse. Soltar. Enfrentar tus límites y encontrarte contigo mismo con compasión.
En un mundo que constantemente te empuja hacia afuera, nos volvemos hacia adentro.
La quietud es el nuevo lujo
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Lo que no sabías que necesitabas:
Incluso el estrés positivo, como el de un estilo de vida ajetreado, se acumula. Date tiempo para relajarte y liberar energía. El yoga ayuda a restablecer tu sistema, pasando de la sobrecarga a la tranquilidad.
Anhelas presencia. Ahora tienes tiempo, pero la verdadera presencia es diferente. El yoga te ayuda a reconectar con tu respiración y tu cuerpo.
Quieres sentirte fuerte y elegante, sin entrenamientos intensos. Este yoga es consciente, refinado y profundamente relajante.
