Sobre
Respiración
Para quienes ya viven maravillosamente, pero buscan algo más profundo. Has creado una vida de libertad y despiertas con vistas al mar como aquí en la Costa Blanca. A esa sensación de plenitud se suma la sensación del presente. Una conexión real y arraigada contigo mismo, con algo en lo que no pensamos, pero sin lo cual no podemos vivir.
La respiración es una forma comprobada y con respaldo científico de regular el sistema nervioso y sentir calma. Para liberar la tensión acumulada y desestresarse. Para despertar tu energía a través de algo tan natural y accesible como la respiración.
¿Qué hace la respiración?
La respiración es una práctica sencilla y profunda que todos pueden realizar. Es una práctica poderosa y práctica para experimentar:
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Calma tu cuerpo y sistema interno.
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Reducir el estrés a nivel celular
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Experimenta el equilibrio, mental y emocionalmente.
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Recupera tu presencia, en el cuerpo y en tus relaciones.
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Relájate verdadera y profundamente
¿Qué sucede durante una sesión de Respiración?
Aquí te explicamos brevemente lo que puedes esperar de tu sesión y lo que ocurre al respirar profundamente y durante más tiempo de lo habitual.
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En la respiración guiada, explorarás técnicas de respiración consciente y conectada con música. Comenzamos con una introducción y una práctica sencilla para familiarizarte con la respiración.
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Tras un ligero calentamiento, nos aseguramos de que tú y tu cuerpo estén listos para la parte principal de la sesión de respiración. Respirarás profunda y rítmicamente, lo que activará tu sistema nervioso. Esto libera tensión y te permite acceder a las capas más profundas del cerebro para sanar y sentir más.
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Supervisaré de cerca tu proceso y te guiaré durante todo el proceso. Nuestra sesión finaliza con una integración tranquila, esencial para restablecer el sistema nervioso y permitir que surja la sanación natural.
Todo esto sucede en un espacio seguro y compasivo donde eres libre de sentir, liberar y reconectarte.
Frequently asked questions
